開啟我的增高之路:運動和自信的探索
說到我那一路上試著想長高的經歷,真的是有甜有苦啊!從2022年開始,我才搞懂了身高對我來說有多重要,就是因為我希望看起來更自信,不想再讓自卑感困擾我。所以,我就上網去找找看關於長高的各種資訊,嘗試學學別人成功長高的秘訣,像是做些運動,或是買一些被說會有助於增高的產品。現在,我來跟大家分享一下我得到的心得和體驗吧!
運動篇:
夜跑:我嘗試過一段時間的夜跑,從2022年11月開始,每晚都堅持跑步,持續了一個半月。對於夜跑的好處,網上已有很多資訊。根據我的經驗,主要有兩點:
1. 改善睡眠:夜跑讓我疲累到可以輕鬆入睡。
2. 長高幫助:夜跑對膝蓋提供了刺激,有助於增高。但跑完後我特別容易餓,吃得多了,體重也增加,這並不是我想要的。 總的來說,考慮到我經常需要加班的生活型態,這樣的運動方式實在不太適合我。
購買產品篇:
市場上賣的「長高神器」一堆,我也花錢試過不少,像是增高儀器、長高貼或健康食品,都不便宜。這些東西大致分三種:物理刺激、穴位刺激和液體吸入。
物理刺激類的,如增高儀器,是綁在膝蓋上,振動來刺激膝關節。
穴位刺激類的,比如長高貼或磁療機,主要是刺激特定穴位。
液體吸入式的,如祖傳精油,塗在膝關節吸收,說能促進軟骨和細胞生長。
不過這些對我來說都沒用。可能我體質與別人不同,特別是像跳高和跳繩這種物理刺激,效果有限。
總的來說,市場上的產品多得數不清,但對我來說沒效果。想長高的人可以試試,也許能找到適合的。不過一般人可能就是在付「智商稅」。
受好奇心驅使,我點進了TOLOKAH妥樂高的網站,發現他們是一群專業醫療人員,主要幫助25-55歲的人士用正確的方式增高和修正體態。畢竟諮詢免費,我就約了他們的顧問,希望找到解決身高問題的辦法。
到達辦公室,我意外地由執行長陳三玄的接待。我曾在網上看過他的影片,現實中見到他,還蠻驚訝的。他真的熱心解答我所有問題,並詳細介紹了他們的身高調整計畫和訓練技術。
陳執行長強調增加計畫的客製化設計和課後追蹤才是訓練的開始,確保學員達到最佳增高效果。
不只關注身高改善,還著重全面體態和形象提升,這段解說讓我印象很深刻。
他詳述了妥樂高的增高計畫,遵循生物定律,用最安全和科學的方法調整身高。此外,他強調這不是速成方案,需要一定時間的努力,但會按照短中長期的身高走向進行規劃。他們會提供專業指導和跟進,讓每個學員都能實現增高目標。
除了身高,他們還關注姿勢、體態和形象,讓學員在職場上更有自信,我期待與妥樂高開始這段增高之旅,相信他們能幫我實現身高夢想,展現自信魅力的形象。
在諮詢中,陳執行長知道我曾嘗試過許多增高產品,他告訴我我不是唯一一個受騙並放棄增高的人。他還展示了我曾購買過的一些市面產品,連他自己都從曾經花了60多萬買長高產品被騙,哈哈,好誠實的人。
他說道,他們見過許多被增高產品詐騙的人,因此,他們希望教導人們如何識別這些詐騙,並了解真正有效的增高方法。他們期望能夠減少人們走冤枉路的機會,無論是成年人或是父母希望幫助孩子增高,他們都樂意提供幫助。
陳執行長的言論讓我對這個增高計畫更加信任。因為他們的目標真的是為了幫助那些被詐騙的人找到有效的增高方法,實現他們的身高夢想。
他也半開玩笑的跟我說,買增高神器其實不算什麼
斷骨延長術沒看過了吧
像我絕不會冒著手術風險,面臨感染和身體畸形的可能,更何況手術費用高達140-200萬!
我寧願用這筆錢付買房頭期款。
所以網路上的增高方法充斥著眾多的假知識,只有真正的專業人員才能提供正確的解答。
妥樂高的增高計畫則透過飲食、睡眠、活動和情緒四個日常要素,健康地實現增高。
沒想到可以這麼簡單!執行長肯定地說,的確,增高可以如此簡單。
妥樂高的醫療團隊會基於飲食、運動、睡眠和情緒四大要素,逐一調整,無需依賴增高墊等影響體態的產品。一對一指導和個人化計畫,將在這增高之旅的每個階段都帶來最佳效果。
尤其這套SOP流程完全沒提到要吃那些健康食品,買哪一些增高神器,這樣的增高計畫就是我要的,終於不用再繳納可惡的智商稅了。
原理如下:
透過他跟我講解後,我才知道,長高就是這麼一回事
因為我們的生活作息都被繁忙的工作佔據,各種奇形怪狀的姿勢每天都在上演
這些姿勢我每一個都中,難怪不管我怎麼運動或是用增高神器,一點用都沒有
妥樂高的增高計畫,透過安全的脊椎延展和作息調整,遵循生物定律,使你追求身高夢想成真。每個椎間盤增加0.3公分即意味著身高增加6.9~7公分,讓人興奮!陳執行長強調,正規脊椎延展方式將最小化倒縮風險。我也期待像眾多成功學員一樣,達成理想身高。因此,我選擇參加妥樂高的增高計畫,依照他們詳盡的指南,開啟我的增高旅程,期待抬頭挺胸的那一天啊!
我參加課程後,妥樂高的醫護人員每天都會在線上跟進我的進度,我線上發問,大概10分鐘內就回得到回覆,真的讓我很安心,尤其上面的脊椎骨架與骨盆的訓練法,大概進行2-3個禮拜後,現在打電腦已經比較不會腰酸背痛,算是一個出乎意料的附加價值。
重點來囉,這是我參加訓練後的成效!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
在參加妥樂高成人增高計畫的43天後,我從168公分增高到了171公分,我固定早上睡醒的時候量,大概是8點左右,因為執行長說不能以早晚身高差做比較,早上或晚上固定一段時間量是最準確的,結果跟著做,這樣的高度很驚人而且沒有倒縮問題啊。僅以脊椎延展訓練,我便把家裡以前買的垃圾長高藥都丟掉了。同事們看到我的變化,也非常羨慕啊。
妥樂高的課程不只提升真實身高,更有豐富的進階訓練。以下為我參加此計畫的心得分享:
1. 心態、體況、技術是增高的三大要素。
2. 飲食調整在開始計畫前為首要步驟。
3. 避免熬夜以利生長激素分泌。
4. 脊椎延展的增高訓練易學且見效。
這是我從官網抓下來的的見證案例,希望對正在看文章的你有所啟發。
ps.網路詐騙很多,有一些沒良心的大陸人或號稱增高師會截圖把見證或別人的資產變成是他們家自己的東西,要多留意,我只放上幾張比較沒意義的分享,如果要看更多「有圖」的分享,可以去他們官方LINE看看,或者他們有定期直播,相信你會有更多收穫;或者去他們高雄現場實體諮詢所體驗看看也是不錯的選擇。
官方LINE:@tallergr0wth
https://tolokah.tw/blog-add-line
聯絡信箱:service@tolokah.com
營業時間:週一 - 週五 10:00 - 18:00
聯絡電話:07 - 9730083 (建議用LINE聯繫才能得到即時回覆)
辦 事 處:高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓
臺南青春期長高門診價錢,長高的路上妥樂高陪伴著你!
新北增高名醫推薦價格怎樣長高最快最有效:一、每天保證20-40分鐘的縱向運動。運動時間必須控制,要注意適量,必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間,以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。二、半饑餓狀態反而容易長高。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養,因此每天至少要保證喝200ml牛奶,吃1個雞蛋,以及適量的各種肉類、穀類和蔬菜等。在半饑餓狀態下,人的生長激素分泌更多,更能促進身高發育。所以不要老是擔心孩子吃不飽,填鴨式地喂孩子,不停的給他吃零食,這樣對長高和身體健康反而不利。三、關燈睡覺,睡眠充足。保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件,發育期的孩子應該早睡早起,有充分的8-10小時的睡眠,使體內生長激素和其他生長發育有關的激素,處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。睡覺的時候一定要關燈,人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,光壓力的長期存在,對孩子的骨骼生長非常不利。 桃園成長物理治療門診成效好
睡吧 我的小公主 是誰令你莫名憂愁 你看月亮皎白 星星安好 睡吧, 我的小公主 在身邊, 我守候你的夢 這個冬天 異常寒冷,魔幻 新年臨近, 那遠處的爆竹聲 聽到了么 >>>更多美文:短詩
1 有位寫專欄的朋友發了一個調查:哪段經歷是你人生中最難的時刻?朋友們紛紛留言:和初戀男友分手時,哭了一個月;被合伙人坑,公司瀕臨倒閉;失業那年,母親生病入院,到處借錢…… 印象最深的,是小悠的故事。15歲時,小悠的父親驟然離世,她陷入痛苦的深淵,經常躲在無人的角落痛哭流涕。這樣失魂落魄地過了幾個月,小悠的成績一落千丈,人也變得郁郁寡歡。 直到她讀到一句話“那些打不倒你的,必將使你強大”,心中為之一振。她決心開始改變,每天制定學習計劃、寫日記,才漸漸走了出來。 經歷了那段歲月,小悠發現自己的內心越來越強大,仿佛有了鎧甲。后來,哪怕遇到“天大的事”,感覺都能扛過去。 有人說:“人,不需要有那么多過人之處,能扛事就是才華橫溢。”什么叫能扛事?就是心情最糟糕的時候仍會按時吃飯、早睡早起,自律如昔;就是遇事時不抱怨逃避,而是積極行動、走出困境。這樣的人,才是能扛事。 2 看過一個視頻。深夜,昏黃的燈光下,一位實習生正在加班做一份重要的PPT。可就在她快要完成的時候,電腦突然出現藍屏。那一刻,她萬念俱灰,熬了半夜,努力全都白費。 淚水在眼眶里打轉,她想到辭職。可是,腦海中仿佛有個聲音在問:“就這么放棄嗎?”幾分鐘后,女孩擦干眼淚,重新開始做PPT。這時,她意外地收到老板的信息:會議延遲,PPT也推遲接收。另外,她可以轉正了。 很多時候,生活中的艱辛讓我們無數次覺得自己就要扛不過去了。可是,只要再多堅持一下,驚喜或許就在下一秒。 有研究發現,在同等聰明和適應力的人里,遇到困難,有些人能夠堅持克服,有些人卻停滯不前。根本原因就在于前者更能扛事,他們能經受住磨難的考驗,不斷突破自己。 能不能扛事決定了我們在荊棘叢生的道路上能走多遠,人生的境界能有多寬。不扛事,人生注定充滿坎坷;能扛事,人生才會柳暗花明。 3 網上有個提問:“怎樣成為一個有擔當的人?”有一條高贊回答說:“面對問題,承擔之,解決之。”哪怕環境再不利,能扛事的人總會找到可掌控的局面,逐步緩解危機。能扛事,是穿越人生低谷的法寶,也是一種寶貴的生存智慧。 想成為一個能扛事的人,就要停止抱怨,轉換心態。聽過這樣一句話,“積極情緒是抗壓能力的種子。”深陷困境時,我們要停止抱怨,多接觸正能量的人和事物,轉換心態,才可能走出陰霾。 要學會忍耐,提升自我。會忍耐的人,能扛住任何環境的壓力。他們就像散落在石縫中的種子,努力吸收陽光雨露,為生命的綻放積蓄能量。 要心存希望,積極行動。無論處境多艱難,我們都要心懷希望,積極行動,這樣才能在逆境中獲得新生。 人的一生,總會遇到挫折和打擊,但不必恐懼驚慌。就像詩句所說:“長風破浪會有時,直掛云帆濟滄海。”成功的人,大多都經歷過艱難的歲月。那段低谷時光,猶如春天到來前的最后一場暴風雪,扛過去了,一切都風光無限。 能扛事,才是你最了不起的才華。 >>>更多美文:哲理美文
高大的采棉機,在棉田里作業 人們恍惚它采下的 到底是棉花,還是白云 在新疆,一望無際的地平線上 地上的白云和天上的棉朵,擁抱在一起 天空藍得驚魂 這里的陽光是甜的,這里的笑容也是甜的 新疆寬闊的胸懷是柔軟的 ”這是小時候媽媽的味道” 是的,新疆的人們 正將這種刻在骨子里的味道 派送進千家萬戶—— “從此,在睡夢中,我們也在沐浴陽光” >>>更多美文:自創詩
RR111VE15EVVE
高雄增高骨科推薦有效
彰化成長門診建議 》追求速度:最有效的增高技巧59051高雄增高物理治療門診有效 》如何引導兒童正確長高92436
留言列表